经常忘事,多梦易醒,

2020-10-18 14:45发布

健康咨询描述: 一晚上能醒来三四次,根本十点入睡,十二点三点五点左右都会醒来,经常忘事,一回身都忘了,请问问我有病吗?

1条回答
孙嘉梅
1楼 · 2020-10-18 15:22.采纳回答

      经由过程你的描述假如经常会出现这种情况,考虑可能是因为日常平凡过度重要焦炙,精力压力过大引起的,一定要养成良好的生活习惯,调整好作息时光,包管充足睡眠,不能经常熬夜,睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。