病情分析：
你没精力。你描述的比较简单。当然，这没精力，可能是心理上的原因。也可能是生活习惯造成的。可能是心理身分导致的
指导看法：
嗯，假如不是生活习惯导致的。你可以考虑到医院先检查下身材。假如是生活习惯导致的，那就要改变本身的生活习惯，调整本身的作息时光。假如生活习惯，心理方面都没有什么问题。那也可能是因为心理身分导致的。那需要做。嗯，进一步的心理咨询，具体的描述你的这个情况。
病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时学习或工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间（可以强迫自己按时睡觉），睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等，必要时可以吃点谷维素和维生素B1进行调理
你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况的主要原因考虑与你的心理压力较大加之身材缺乏锻炼有关系。建议你尽快调整心态放松心情，多做户外运动，增强体育锻炼！
病情分析：
18岁的年纪，不知道你还有没有上学，嗯，无论是上学照样工作，要考虑下你的学业和工作压力，以及考虑一下你的睡眠时光有没有在7到9个小时以内嗯？当然也考虑一下你最近饮食，睡眠以及其他事情，人际交往等等方面有没有重大的事情发生？
指导看法：
嗯，首先考虑最近头部有没有受到外伤的冲击？嗯，建议到医院做一个检查，清除器质性疾病，然后呢，放松心情，在规定的时光内去睡觉，其余时光丰富本身的生活
以上是对“天天都没精力，头昏昏沉沉的，早睡还不行”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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