孕27周，从怀孕到如今晚上总是失眠，睡不好，应当怎么...

微J乔巴241 2020-08-30 17:55

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  简爱f320

  2020-08-30 18:56
  孕期很轻易睡眠不好的，日间可以多运动运动，尽量别睡，日间睡觉影响晚上睡眠。
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  宸兮木南

  2020-08-30 18:58
  日间适当走动一下，我不失眠，但是耻骨疼，晚上睡觉总是疼，睡不踏实，一个姿势时光长了也会疼，而且一翻身就疼醒了，一晚上能醒来许多多少次，本来还想日间睡午觉补一下，成果发现日间一睡觉晚上就睡不着了，只能下昼的时刻出去走动一下，晚上睡前喝热牛奶，但是效果一般
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  我是孩她娘

  2020-08-30 18:55
  没有失眠，一直睡得很好
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  静水殊华

  2020-08-30 18:56
  我26周到27周的时刻经常失眠，也不知道怎么回事，午觉都是睡不着的，晚上也是，但是我都保持出去漫步
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