心烦的很，晚晚都失眠，崩溃了。怎么治这失眠病呀？死...

马娃的麻麻 2020-08-30 18:11

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  hY淼子 (最佳回答者)

  2020-08-30 18:50

  越烦躁越睡不着，闭眼呆呆就好了，别一睡不着就玩手机
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  树友kq1htx

  2020-08-30 19:00
  睡前喝杯牛奶，有助于睡眠！
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  Yancy妈妈

  2020-08-30 18:47
  天天都漫步
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  思念若有声

  2020-08-30 19:01
  温水泡一会脚，睡前嗑点葵花籽都是有助睡眠的，我之前也是失眠，后来放松心情慢慢调整过来的
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  鏛圊20

  2020-08-30 18:53
  日间不要睡
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