孕期12周失眠?

buhaoqumin 2020-08-30 18:11

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  山东育儿充

  2020-08-30 18:46
  怀孕很辛苦的 是有这种情况不过我是在孕晚期才开始失眠的
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  薛艳0215

  2020-08-30 19:01
  许多宝妈都会失眠···不过我只是在孕晚期的时刻开始失眠，你可以在睡觉前泡一下温水脚，然后叫老公帮按摩按摩腰部和腿部，喝一杯温牛奶，是促进睡眠的·····
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  唯斌

  2020-08-30 18:45
  我当初一直失眠。 如今都照样呢。
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  晨哥不乖

  2020-08-30 18:46
  是不是日间休息的过多呢，我那时就是这样，日间不敢睡得，晚上会睡不着的
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  顺顺佳宝

  2020-08-30 18:50
  每晚睡觉前喝一杯牛奶可以改善。日间午休睡眠要掌握好，要不晚上就该睡不着了。
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