怀孕20周了经常整晚失眠,一个星期至少有三天整晚失眠...

梓雅妈妈 2020-08-30 17:57

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  淘淘828

  2020-08-30 18:39
  亲,我当初也是会出现这样的情况,但是没有这么频繁呢.我当初是一吃补了,就是会出现这样的情况哦.建议看看本身的饮食.
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  林周宝宝

  2020-08-30 18:45
  是不是有些重要啊，放松一下，适量涣散步运动一下，把不开心的事情放一边，中午睡个午觉，睡眠不好，对宝宝发育肯定是不好的
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  小小曹

  2020-08-30 18:31
  我那会也总是睡不太好，不过没有失眠这么严重~~
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  筱苒的妈咪

  2020-08-30 18:31
  建议日常平凡日间不要睡的太多,稍稍休息一小时左右就好.晚睡前泡泡脚喝杯牛奶,这样有利于睡眠!
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  小公主叫一

  2020-08-30 18:44
  你若休息不好 宝宝肯定也会受些影响的啊 怎么会失眠呢 你是不是晚上睡不着 日间呼呼大睡？这样的话你的作息就诟谇颠倒了 当然晚上失眠了！ 什么都不要想 日间多运动些 晚上准能睡个好觉呢
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  kehuka

  2020-08-30 18:42
  妊妇许多都是失眠的，你要好好调整啊，什么原因的，你该知道些吧，找到原因，对症施治，临睡前热水泡泡脚，躺在床上什么都不要想，摸摸着肚子就好好睡吧
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