郁郁寡欢感觉得了抑郁症

红土地jf 2020-08-29 16:46

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  冯士娟 (最佳回答者)

  2020-08-29 17:35

        病情分析：
        根据你描述的问题，因为考试心理压力大，打不起精力欲郁郁寡欢，睡眠时光缩短，建议您做好自我调节。
        指导看法：
        建议您作息时光要规律，早睡夙兴，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，我看重要性，刺激性，恐怖性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，削减日间睡眠时光，多和同伙交换沟通，释放宣泄心坎的压力和烦末路，不开心的时刻多向同伙家人倾诉，不要憋在心里。
  41 讨论(1)
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