健康咨询描述： 入睡艰苦天天两三点才能睡着日间醒的还早一般6点到8点左右醒醒了之后就不轻易睡着了该怎么办吃什么药物调节
你好，根据你讲述的情况，如今有入睡艰苦早上醒的早，醒了不轻易睡着，可能是属于睡眠障碍，可以在医生指导下吃镇静安神药，谷维素，维生素B1进行治疗，日常平凡多喝水，多吃蔬菜水果，要规律饮食劳逸联合，睡觉前热水泡泡脚促进睡眠。
以上是对“入睡艰苦天天两三点才能睡着日间醒的还早一般6点到8”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你描述的情况来看，入睡艰苦，并且睡眠时光短。这可能与你日常生活情况精力重要，思虑过多，心理压力大有关。
指导看法：
假如你描述的情况有时发生，你不必太在意。建议你调整心态，放松心情，减轻压力。养成良好的生活和作息习惯，睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式有助于睡眠。适度锻炼，合理饮食，需要时可服用安神补脑液。
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述具体情况较为复杂，20岁男孩，入睡艰苦天天晚上两三点才能睡着，日间醒得还早，
指导看法：
一般6-8点左右醒来今后就不轻易睡着了，不知你正在学习照样工作，强度压力大不大，身材健康素质若何，有没有基本疾病或不适影响睡眠质量，适当体育锻炼，释放情感压力，镇静心情舒畅
不同的人有不同的作息习惯。只要你休息的质量好，我认为你的睡眠时光是足够的。你这种情况，应当不需要药物治疗。你需要做的是放平心态，不要生活的那么细心，只要日间没有感觉到不舒服，顺其天然就好。
你要调整一下睡眠：建议你睡前泡泡脚，保持一段时光会有效果；天天给本身营造一个安静舒适的睡眠情况；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；要养成好习惯，形成规律的作息时光，生物钟要稳定；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，赞助调节神经，促进睡眠；也可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，也可短期少量服用安宁类药物进行调理。
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