健康咨询描述： 2018年7月份，去不了学校，由家庭原因所导致，做过心理咨询，一直不说话，封闭本身，后一年中能外走，但是不说话，睡眠质量不很好，这一年中人开朗了许多，有网瘾，但依然不想去上学，寻找治疗方法，
病情分析：
你好，看了你的描述，今朝你的状况向好的方面改变，应当持续尽力一把，让本身变的更优良。
指导看法：
16岁的青少年，即将初中卒业，本身的人心理想是什么？假如不在该学习的年纪学习，等到了20多岁该工作了，再去上初中、高中学习，就不可能了，时光再也回不去了，所以要有一个苏醒的熟悉和打算。
病情分析：
你好，根据你描述本身如今的情况，有焦炙抑郁症睡眠质量不好，首先应当学会释放本身，积极合营心理科专家的指导治疗。
指导看法：
建议日常平凡应当多户外参加一些有意义的集体性运动，把心里面压抑事情全部说出来，告诉本身父母，应当有自负心和勇气，学会自我进行减压释放本身，大胆去面对实际，积极合营专家的指导治疗。
病情分析：
根据你的描述，因为外在的一些事情导致你的情感出现问题，也出现一系列的行为反应，比如高兴不起来、运动削减，社会退缩等等。
指导看法：
这种情况，假如抑郁的情感不是很严重，没有达到抑郁症的诊断的话，照样建议考虑心理问题，建议进行长程的心理治疗，调整本身内涵的起不健康的情感。
以上是对“抑郁焦炙睡眠质量不好”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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