健康咨询描述： 差不多快一个星期了，天天得晚上一两点才有点犯困，然后睡着的时刻感觉不踏实，请问一下这是什么原因
根据你描述的情况看。你这种情况像是睡眠障碍与重要焦炙，或者是碰着一些事情导致的思虑过多等都是有关系的，像这种情况你最好能去精力卫生中心就医，让医生面诊一下，以便找到原因好及时的治疗，日间一定得多做些户外运动，晚餐今后先洗漱睡前一个小时，不要再洗漱一面，本身更精力不轻易入睡。可以听听催眠的轻音乐。对本身做出很困的一些心理暗示。可以适当的吃一些助眠的药。
病情分析：
你好，根据你讲述本身的情况，感觉天天晚上睡觉不踏实，天天晚上一两点才犯困快一个星期了，考虑是气血虚，神经衰弱，
指导看法：
首先需要清除心理和精力压抑的医院，可以吃补气养血安神药物进行治疗，日常平凡学会自我调节本身的心态放松本身，养成良好生活习惯和规律作息时光。
病情分析：
你好，你现在正值青春年少，感觉入睡困难并且睡觉不是很踏实的状况，考虑与你的精神压力太大，存在着一定情绪或者是太过于劳累有一定关系。
指导意见：
请问你近期是否遇到了让你感觉情绪比较激动的事情，不管是高兴的或是不高兴的，都要正确的进行面对，内心释然心情愉快，你的睡眠状况自然会好转，还要养成良好的作息习惯，晚上不要晚睡，睡前不要看手机电脑，也不要看太过于刺激的影视剧。
以上是对“感觉每天晚上睡觉睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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