健康咨询描述： 最近总是睡不好，爱醒爱做梦，早上起来眼睛酸胀，打哈欠流眼泪，看了一会儿手机就感觉心里很烦躁，平时玩游戏的话就容易紧张，遇到事或者听到什么不好的消息也很紧张
病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，一般都是属于植物神经功能杂乱，神经衰弱，可能因为过度劳顿，精力重要情感不宁等身分所致。
指导看法：
在中医上来说这种现象多是属于气血不足，心脾两虚，可以选择中药汤剂进行调理，常用的药物有谷维素，柏子养心丸，健脑补肾丸等等。日常平凡要适当的增强运动及锻炼，情感上尽量放松，少思虑。
病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致。
指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，保证充足睡眠时间，不要熬夜，过度看手机。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。
病情分析：
睡不好的时刻，的确是烦心！
这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又阅历了那些事务呢？
是否有过就医的阅历呢？
指导看法：
建议及时与师长表达本身的真实感受，
，在日常平凡适量增长天天日夕两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：需要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊咨询
以上是对“最近总是睡不好，爱醒爱做梦”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你好，考虑可能是最近工作压力大，过度疲惫重要而导致的失眠。建议服用安神补脑没调理试试。
指导看法：
注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去爬登山，打打球等，晚餐不宜过饱，睡前避免进行剧烈运动，也不看兴奋刺激性书籍及音像视频等。天天保持体育锻炼，清除疲惫。
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