健康咨询描述： 经常失眠，有两个多月了，睡觉做梦被吓醒，心慌，头疼，站起来头晕，吃不下去饭，好发呆，轻易发性格，一直在床上躺着，这是怎么了
病情分析：
你好，你出现这样的症状是因为什么事情的缘故吗？是有心事，照样长期处于压抑的情况中，才出现了这些症状呢？这些症状有抑郁和焦炙的偏向
指导看法：
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人同伙的沟通与交换，分享你的情感2适当增长户外光照运动，大约天天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
病情分析：
您好，根据您的描述，不清除有睡眠障碍的现象，建议您可以把本身的不适症状告知家长，然后前去中医医院儿科看一下，明白一下具体情况，然后给与响应的中药调理治疗。
指导看法：
日常平凡要注意炊事养分均衡，养成良好的生活习惯，合理支配作息时光，进行一些适度的运动，让本身可以或许身心放松。注意劳逸联合，让本身可以或许保持良好的心情。
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