病情分析：
您好！据您所述的情况长期的出现明显睡眠质量不佳，是应联合有无植物神经杂乱及压力导致大脑皮层重要而引起的，另外需要进一步联合有无作息不规律及近期事件影响到情感波动而激发。
指导看法：
在进行药物调理时，需要进一步神经内科进行植物神经杂乱的清除及脑电图检查有无异常，无基本性病变时需要自我减压放松可以经由过程服用养分植物神经的药物谷维素和镇静安神类药物联合运用。
以上是对“我晚上休息不好，需要喝些什么药”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你晚上总是睡不着觉这个事儿了，建议你吃甜梦口服液，可是促进睡眠的。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。
指导意见：
吃完饭之后你可以泡泡脚，然后喝杯纯牛奶，然后买一个决明子的枕头都有安眠的效果，如果和甜梦口服液不管用就得去看精神科医生，开点儿地西泮劳拉西泮这样的西药。
病情分析：
您好，造成夜间睡眠不好的原因有许多。建议您要前去医院就诊，进一步行相干检查和考验，明白具体原因后再给予响应的药物调理治疗。
指导看法：
日常平凡要注意养成良好生活习惯，合理支配作息时光，注意劳逸联合，避免过度劳顿，进行一些适度的运动，让本身可以或许身心放松。积极戒烟戒酒。避免饮用咖啡浓茶等饮料。晚上临睡前用温热水泡脚，赞助促进良好睡眠。
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