健康咨询描述： 如今日间不睡觉，晚上10点到12点醒往来交往厕所之后，就怎么也睡不着了，一直有几个小时，还特别困，这种情况怎么办呢？
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你如今已经孕37周了，但是出现了睡眠不好的情况，几个小时也不能睡觉，特别困
指导看法：
针对你以前这种状况，可能有一些焦炙，焦炙的原因，你本身心里分析一下到底是什么原因引起的，让本身不要对本身有过大的压力和要求，要不要对分娩产生恐怖心理，这样让心情舒缓下来，只可以或许缓解了
病情分析：
你怀孕37周是孕晚期，如今日间不睡觉，晚上睡眠时光短，去了厕所之后就睡不着了。这和怀孕之后体内激素况变更比较快有关。
指导看法：
怀孕时代一般是不适合采用药物促进睡眠的。最主要照样从身材上和心理长进行放松。睡不着的时刻，可以让家人帮你在腿部胳膊做一些按摩，本身经由过程深呼吸放松，告诉本身闭目养神也是休息。身心放松下来之后就轻易睡着了。
病情分析：
怀妊妇女，随着心理变更的同时，也会影响到你的一些情感的变更，出现睡眠周期的改变等响应的问题，要引起你的注意
指导看法：
怀孕今后身材照样感觉比较疲惫的发生这样的问题的时刻，日间尽量的适当的运动，削减这种休息的情况，把更多的时光放到晚上睡觉，这是最好的解决方式。
以上是对“孕晚期37周了睡眠不好”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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