健康咨询描述： 晚上两三点钟才会感到困，才会睡着。两三点钟之前的话，即便闭上眼睛，但是一直都睡不着。早上六七点钟本身就醒了。这样的情况对身材健康有影响吗？就是担心睡眠时光太少，会影响健康。之前晚上吃过两天的褪黑色素，感觉也没什么作用。
病情分析：
OK,首先不要随便的，本身不用药物，这样只会造成本身对药物的依赖性，而且对本身身材也没有什么利益。
指导看法：
要注意多做做运动，放松本身的语气，去看你的年纪不是很大，可能更多的是因为情感浮躁焦炙，建议你睡觉前躺在床上静静的听着音乐，做做声呼吸的训练，排空本身的思绪。
病情分析：
19岁青年须眉因为入睡时光过晚，导致睡眠时光不足。长此以往会严重影响身材健康。考虑有压力过大，神经衰弱等原因。
指导看法：
建议到医院对脑部神经体系进行检查，假如存在器质性病变，要抓紧对症治疗，假如清除，可以相对放心，在医生指导下服用安神补脑液或刺五加，赞助调节改善，每晚入睡前尽量放空大脑，不要处于思考状况，也可以提前用热水泡脚，做头部按摩，都有助于尽快进入睡眠。
以上是对“晚上两三点钟才会感到困”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
出现了入睡艰苦，本身感觉到日间困乏吗？这样睡眠不足，可能日间感觉到没有精力，影响了工作和学习。
指导看法：
假如经常受到失眠的困扰，首先感觉到精力不足，可能做事的效率会降低，假如服用药物对你没有很好的效果，需要去医院看睡眠障碍门诊
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