健康咨询描述： 昨天站了一天，本身身材亚健康，晚上10点回家后，上床明显感觉满身不舒服，小腿一点劲没有，闭上眼睛轻飘飘的，胃也不舒服！手脚发干，嗓子也干！感觉上火了一样！早上起来，好一点点，这是怎了？累的？
病情分析：
首先你这种情况确切有一种身材疲惫的表现，另外看看是不是本身感染了风寒感冒，才会出现这种你所反映的症。
指导看法：
要是身材产生不适，则及时的到医院接收检查和进行需要的治疗，这两天也是注意清淡多休息，适当的时刻可以涣散步，做一些稍微的运动。
以上是对“腰膝酸软，站的时光有点长”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
忽然站一天时光久，身材会出现不适应的感觉，这是正常的心理反应。32岁身材亚健康，需要调理。
指导看法：
建议看中医把脉辩证，用中药综合调理个脏器及神经体系的均衡，副作用小，效果比较理想，另外日常平凡增强体育锻炼，最好天天户外运动一小时，规律作息和饮食均衡养分。
病情分析：
小腿没劲应当是站的时光比较长引起的，可能工作有点辛苦引起了疲惫，身材有点吃不消。另外是否吹空调时光比较？
指导看法：
假如日间吹空调时光比较长，那么感觉像上火的状况就是因为吹空调引起的，因为本身有些疲惫，身材抵抗力会降低。要多喝热水来驱寒。
根据你描述的情况看。你这种情况主要是长时光的站立，腰肌和膝盖不长期的负重，导致的肌肉疲惫，引起来了这种酸痛的感觉，建议你洗个热水澡，注意休息调理一下，慢慢会好的。日常平凡要注意养分均衡，养成良好的休息睡眠规律，适度的体育锻炼，定期的查体。
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