健康咨询描述： 一开始是感冒时会头疼头晕恶心，后来变成休息不足（入睡艰苦、睡中易惊醒）或者没有原因（至少个人没有感觉）就头疼头晕。20岁时，有段时光头疼睡不着，做了脑CT，无任何异常，并服用了近两个月的养血清脑颗粒等有助睡眠的药。用药停止之后，没有在服用，有时会耦头疼头晕的感觉，在感冒时会加重且明显。近几日，身材无其他不适，只感觉犯困乏力，头疼头晕，有些恶心想吐，影响到情感和生活学习。不知该怎么办？
病情分析：
同伙你好，看了你的描述，懂得你的感受。你描述本身休息不足会引开端疼头晕的感觉，这是因为休息不好，会让大脑的机能得不到很好的恢复，所以对于你来说，可能最重要的就是要改善本身的睡眠情况。
指导看法：
针对你描述的情况，建议你可以试试睡前适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以有助于睡眠，另外也可以服用一些安神补脑的药物，在日常生活中多吃一些补脑的食物。
以上是对“头疼头晕，严重时恶心想吐”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，头痛头晕，恶心想吐是睡眠不好导致的，睡眠质量与工作压力有关，与你的生活习惯有关。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前热水泡脚，到点就睡不要看手机，睡不着也要闭目养神。
病情分析：
根据你描述的情况分析。您出现的头晕头痛情况，考虑神经衰弱和脑供血不足所引起的，至于恶心想吐的考虑是因为胃部疾病引起的。
指导看法：
建议您到正规公立三甲医院神经内科和肠胃进行检查。专科医生给予明白诊断，对症治疗。日常平凡要注意多休息，避免过度劳顿。多吃些富含养分的水果和蔬菜。适当参加体育运动。
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