健康咨询描述： 本人从事销售类的工作，这个月业绩严重下滑，也压力大总是睡不着，同事给我使了清怡安眠保健贴用了7.8天感觉睡的好了些，需要继续使用吗，其他应该注意点什么？
病情分析：
你好，假如你如今因为各方面的压力比较大而导致的睡眠不好，用了一些保健品，觉得有效果的话，建议你可以持续运用
指导看法：
根据你的情况建议你可以经由过程减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球泅水等。既锻炼了身材，又可以或许缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，重要压抑的感觉就会慢慢消失了。日常平凡注意放松心情，调整好心态。
病情分析：
失眠如今是都市人最恐怖的一种现行性疾病，那么失眠的症状导致的原因也是多种多样，你今朝看来是因为精力情感压力过大，在运用一些催眠的保健贴，也感觉到了有一定的效果。
指导看法：
有效果的药品对待响应的症状，那么是再好不过的，但是肯定你所顾虑的是，担心有药物的一些依赖性，那么在运用药物的时代，本身就要学会做一些情感减压的调整，做一些生活日常规律的一些调整，比如在做一些时光方面也要做到响应的一些调整，使本身的生物钟保持一个很好的状况。
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