健康咨询描述： 为什么我上午总是没有精力，而下昼却很有精力，上午学习总提不起来精力。天天睡眠时光是七个半小时。
你好，按说天天睡眠时光达到七个半小时是可以的。早上起来今后不妨去外面参加有氧运动，有助于加快血液循环，加快气血运行，提神醒脑。克意调整一下，不妨上午喝杯咖啡提提神，包管午休质量。
以上是对“我是一名大学生，为什么上午没有下昼有精力。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述属于躯体不适~上午犯困，没有精力。这与你的心理压力有关，与长疲惫、期精力重要有关。
指导看法：
放松心情，去正规医院神经内科做个检查，清除质性疾病。多做户外运动，包管充足的睡眠和睡眠质量。保持平和的心态。注意休息和观察，学会自我减压。
看看本身的作息习惯有没有问题，你假如晚上睡觉时光很晚，早上起来上课肯定没精力，下昼休息好了也就精力了，建议你调整作息时光，为了本身的学业和身材。
你好，17岁上大学了，据我所知比同龄人要早一些，揣摸你是个聪明自律的学生，否则不可能这么早上大学。睡眠在高中的时刻一定与如今不一样，那时刻是怎么做到的？我是心理咨询师，假如你觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
病情分析：
你好。看了上面你叙述的情况，你睡眠时光确切不少，但你上午精力不好，这和低血压，贫血有关，不知道你有没有这两种情况？
指导看法：
另外这和你的以前约生活习惯有关，假如你觉得这样不好，可以经由过程夙兴锻炼身材来改变。再一点就是晚上不要熬夜。
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