健康咨询描述： 周六走了1万步，周日早上一觉醒来就痛，不红不肿的，也做了CT显示没有问题
病情分析：
你好，你的左脚后跟苦楚悲伤的症状表现考虑可能是因为你周六暴走1万步导致左侧脚跟肌腱或者其他周围软组织受到了损伤从而产生的苦楚悲伤。
指导看法：
考虑到你做ct检查成果正常，那么你这种情况应当并无大碍的，至少骨头是没有什么损害的，请不必多虑。建议你近期内不要再大量运动，要增强休息，最好在晚上睡觉时适当抬高左侧脚，以便促进血液回流，另外，在睡觉前最好用热水烫一下脚，需要时可以贴敷一下伤湿止痛膏。
病情分析：
您好，看到您的描述，可能是长时光未大量走路，忽然的过度运动导致脚后跟苦楚悲伤，这只是肌肉肌腱的牵扯苦楚悲伤。
指导看法：
建议您在锻炼上要循序渐进，避免忽然大量行走，以免加重下肢和脚部的负担。脚后跟苦楚悲伤，要适度休息，可以按摩或者热敷一下脚步，促进血液循环。
病情分析：
脚后跟苦楚悲伤，因为这年纪阶段很少出现骨刺导致苦楚悲伤，需要考虑是否局部骨膜或肌腱炎等。
指导看法：
像你情况，苦楚悲伤时代一定需要休息，局部按摩，联合外敷中药，看有无好转，假如没有好转，就需要经由过程摄片检查，清除骨质问题，再者抽血化验风湿五项等，清除关节炎激发。肯定具体情况，再做响应处理方案。
以上是对“左脚后跟痛，不红不肿，拍片了，也问题”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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