健康咨询描述： 常日工作忙，晚上睡时脑筋清楚，不自发就想许多事情，十天前喝中药调理，喝了两个礼拜，便秘稍微好了，第一天睡着了，后面照样睡不着。前五天喝的养血安神丸和脑心舒口服液，第一天睡着了，后面又睡不着了，喝了三天没效果。最近三天喝的逍遥丸，谷维素，维生素B，感觉照样没效果。性子比较急，轻易朝气。最近白发变多，脸色也不好。
你的情况假如总是不满意的话，可以适当的服用一点镇静催眠类的药物。比如晚上睡觉前服用半片劳拉西泮。另外，主要是积极的参加一些户外的体育锻炼。改变一下本身性格爆燥的性格。以平和的心态看待事情。保持一份好心情。
以上是对“晚上失眠，已经一个月多。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
平日失眠往往仅仅只是一种症状和表面现象，最根本的原因往往是因为存在焦炙、抑郁或者是神经衰弱等心理问题，失眠仅仅是它们的症状表现，另外应当跟你实际生活中的不良刺激等也有很大关系的。
指导看法：
建议你最好抽时光到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相干检查，以明白诊断，并根据病情需要积极合营医生治疗处理。另外愿望你日常平凡一定要合理支配饮食起居，规律生活，最好能抽时光增强一下运动锻炼，调整和改变本身的某些错误认知和心态，并使本身保持健康良好的身心状况。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是因为神经衰弱而造成的躯体症状，并且影响到你的睡眠质量，和一系列的工作生活状况，另外一个考虑是因为精力压力过大，过于重要焦炙，工作学习过于疲惫所造成的这种情况！
指导看法：
建议你最好到正规的医院进行具体的检查，根据检查成果，按医生的指导，对症治疗，日常平凡要注意情感状况的调整，放松心情，不要给本身太大的压力，调整睡眠质量至规律水平，尽量不要熬夜，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于进步睡眠质量，更快入睡！
指导看法：
这种情况首先的注意有没有贫血，到医院化验血常规就可以确诊，出现失眠的多是神经衰弱引起的，可以吃点调理神经的药物就可以，可以吃点百乐眠胶囊，或者佐匹克隆片
你好，根据你的描述，你失眠了，失眠多与精力压力大，过度重要以及心理身分等有关系。建议你注意休息，放松心情，合理支配好工作和休息时光，多参加户外运动，可出去爬登山，打打球等，让身心完全放松。日常多听听音乐，舒缓情感，晚上睡前忌喝浓茶咖啡等。保持体育锻炼，促进新陈代谢。
你好，根据你讲述的情况，晚上失眠一个月，最近白发变多脸色也不好，考虑气血虚，可以吃养血归脾丸，养心安眠胶囊进行治疗，日常平凡多吃含黑色素高的蔬菜水果，多喝水，劳逸联合按时作息，
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