病情分析：
你好，看了你以上情况，了解到你是最近睡眠不好，这两天睡觉不好不安，即使睡下了，睡的效果也不是很好，也是一种浅表性睡眠，大脑得不到充分的休息。
指导看法：
看法和建议，你如今是上初中吧，是学习压力大造成的吗。建议你去医院神经內科就诊，你这很可能是神经衰弱的表现。或者建议你去医院中医科就诊吧。
你好，深浅睡眠共计两小时十五分，很好奇另外的五小时都做些什么？睡眠是心理现象，最近两周应当是有什么事情发生，才会影响睡眠状况的。我是心理咨询师，我的经验假如你觉得有什么事情需要说说可以找心理咨询师谈谈。
病情分析：
你好，以你如今的年纪，你才十三岁，清除
性病变，你失眠的原因应当是思虑过多，或者是睡前看刺激性的东西，或者就是劳顿过度导致的。
指导看法：
建议你日间多锻炼身材，多和同窗交换沟通，保持心情舒畅，不要熬夜，睡前不要看刺激性的东西，可以口服安神补脑液调节。
以上是对“为什么睡眠不好怎么办”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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