健康咨询描述： 最近都是这样睡眠不是很好之前喝过中药调理过当时感觉有效过两三月今后就照样那样了
你好，建议你经由过程自我心理调适和中医治疗来改善你的症状。上了一天班，身材和心理都感到疲惫，可以经由过程做放松静坐冥想等来改善，也可以听听音乐来缓解不良情感。同时可以持续服中药，两者联合起来。
病情分析：
根据你的描述，考虑在日常平凡生活工作中是否压力比较大，建议你不只是要进行药物调理，而且还要调整情感状况，睡前放松心情，喝杯热牛奶，听着轻音乐。
指导看法：
根据你的描述，考虑在日常平凡生活工作中是否压力比较大，建议你不只是要进行药物调理，而且还要调整情感状况，睡前放松心情，喝杯热牛奶，听着轻音乐。
病情分析：
你好，是不是感觉到家之后就感到特别疲惫无力，看什么都不顺眼，或者工作没有以前有活力和耐烦了，爱发性格，睡眠质量差。今朝可能考虑压力过大所致。
指导看法：
建议适当运动锻炼，合理支配工作，调整心态，也可以前去精力心理科做一下心理检测，SCL-90，了解今朝的心理状况。
以上是对“一到晚上就心烦气躁下班之后”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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