健康咨询描述： 我今天中午睡觉时感觉脑袋昏沉沉的，正面朝上躺着时感觉脑袋有涨感，睡眠很浅，可以模糊感受到外界的信息，但是让自己清醒过来却有些困难，让自己抬一下手，感觉自己抬起来，其实好像并没有，甚至出现了幻觉，跟做梦一样，就好像离魂（感觉身体不受控制，只有我用力去控制，才能感受到手动）我一直有一个习惯，就是玩手机时喜欢后脑勺枕着床头上的那个杠，之前出现这种状况时我以为是这个习惯造成了，就有意的去避免，确实有一段时间没有出现，这两天没太在意，今天又出现了这种状况
病情分析：
你的睡眠浅，有时昏昏胀胀，并且有时出现了幻觉。建议你到医院去检查一下，清除区躯体器质性病变，然后再考虑心里方面的身分。
指导看法：
你的睡眠浅，有时昏昏胀胀，并且有时出现了幻觉。建议你到医院去检查一下，清除区躯体器质性病变，然后再考虑心里方面的身分。
以上是对“午睡时感觉脑袋昏沉沉的，脑袋有涨感，甚至出现了幻觉”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
指导看法：
出现这种情况的原因许多种，颈椎病，脑神经衰弱，抑郁症，神经症都会出现，建议到医院神经内科或者心理科就诊检查确诊，也可以临时吃点镇静安神，调理神经的药物改善。
这个情况大多数应当是心脑供血不足，可以直接到医院去做检查，确诊一下，对症治疗就行，日常平凡注意休息别熬夜，别过度劳顿就行，正常应当就能恢复，多喝水多运动就行，这个没问题的，日常平凡注意休息别熬夜就行。
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