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晚上睡不着觉失眠多梦是怎么回事,最近总是这样,睡不踏实,该怎...

失眠原因

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1条回答

郝凤杰

2020-05-25 10:22

放松心情，不能给本身太大的压力，日常平凡可以适当的运动注意休息，或是在睡前可以先喝些鲜奶，听听音乐都可以的

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