??我最近老心烦意乱失眠,是怎么回事?该怎么调理才好?

swjszcc 2020-05-25 09:44

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  赵吉香 (最佳回答者)

  2020-05-25 09:57

  失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以赞助睡眠的了。
  55 讨论(1)
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