健康咨询描述： 天天晚上睡觉睡两三个小时就醒了，而且还做梦，天天都做，然后日间困了又睡两三个小时就醒，照样会做梦，想问问这是什么情况
你好，根据你描述的情况，天天睡不着觉，可能是心脾两虚，气血不足导致，可以吃补气养血安神药物进行调理，如养心安眠胶囊，天王补心丹，日常平凡需要规律饮食，养分均衡，多吃蔬菜水果，劳逸联合按时作息，天天保持体育运动增强身材抵抗力。
以上是对“睡不好觉睡不好觉睡不好觉”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节杂乱导致。注意改善睡眠情况有利于减轻大脑兴奋状况.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,养成良好的休息习惯,避免劳顿,缓解本身的压力。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,刺激性食物。
这样你的睡眠都睡零碎了，日间晚上分不清，假如想改善睡眠，无论晚上睡多晚，日间不要补觉，晚上没有睡意不要上床，下昼今后不要和咖啡浓茶，日间适当运动。
病情分析：
你天天晚上只能睡两三个小时，日间也睡两三个小时，但是无论日间晚上都会做梦，这说明睡眠质量不好。
指导看法：
首先优化你的作息时光，养成良好的作息习惯，最好是在晚上十一点到次日早上五点这个时光段保持睡眠状况。其次如今气象暖和了，你可以在早上起来吃早饭之前，或是晚餐后晚上睡觉之前，这两个时光段里做一些体育锻炼。再有心情天然一些，不要受情感掌握。
根据如今出现睡眠多梦易醒的人生情况，考虑是神经衰弱或者是精力疲惫，等有关的综合性表现可以考虑经由过程郑洁完成留洋成功的方法进行综合治疗
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