失眠随同头疼睡觉时光短

失眠治疗 已结 4 1464

健康咨询描述: 医生你好最近总是失眠躺在床上爱好多想然后就睡不着了睡觉时害怕声音一旦有声音也睡不着睡着的时刻多梦轻易惊醒睡眠时光较短时常会头疼

4条回答
  •  梅燕
    梅燕 (最佳回答者)
    2019-05-17 14:52

          你好,从你的叙述来看,你很恐怖睡前的某些声音。这进一步加重了你失眠的症状。建议你可以在睡前喝点热牛奶,泡热水脚,听一些舒缓的音乐,保持睡前的安静,舒适的情况,来缓解症状

    50 讨论(1)
  • 2019-05-17 14:51

          病情分析:
          你睡不着,然后这种情况有多长时光了?建议你能把你心里的一些情感说出来,这也是一种排遣方式。你在躺着的时刻害怕声音,你觉得声音对你来说意味着什么呢?
          指导看法:
          你睡不着,然后这种情况有多长时光了?建议你能把你心里的一些情感说出来,这也是一种排遣方式。心态平和一些,敞开心扉。积极一点。你能谈一谈声音,对你意味着什么吗?你感觉到怎么样

    72 讨论(0)
  • 2019-05-17 14:53

          病情分析:
          17岁,失眠,多梦,易惊醒,睡眠时光短,有一点声音就睡不着,头疼,爱好胡思乱想,持续时光有多久了?
          指导看法:
          有什么诱因吗?胡思乱想的内容是什么?你可能有一点神经衰弱,同时,考虑是不是有心理压力,建议去医院开一点安神补脑的药物调理一下,同时合营心理疏导,释放一下压力
          以上是对“失眠随同头疼睡觉时光短”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!

    65 讨论(0)
  • 2019-05-17 14:53

          病情分析:
          失眠随同着头疼,考虑是不是日常平凡生活学习压力太大,会多想,建议你要放松心情,日常平凡勤加锻炼,晚上睡觉前听些轻音乐。
          指导看法:
          失眠随同着头疼,考虑是不是日常平凡生活学习压力太大,会多想,建议你要放松心情,日常平凡勤加锻炼,晚上睡觉前听些轻音乐。

    36 讨论(0)
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