常年累月的吃小米粥 能治疗失眠吗

陈秀梅 2020-05-22 18:27

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  lankeren (最佳回答者)

  2020-05-22 18:55

  小米粥治失眠可能作用不大。单靠食疗治失眠，效果不大，还要用药、联合增长运动量等，可能效果较好。
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  匿名网友

  2020-05-22 19:04

  应当没有什么用.食补对这个不太有效.主要是心理问题,心情不够开阔,想的事太多.就算不想了也是潜意识里在想.最好的方法是给本身放个假,去个吃好玩好的地方,放松两天,然后正视眼前的问题,尽量解决或放弃,不要什么都放在心里.
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  匿名网友

  2020-05-22 19:14

  多吃杂粮对身材好
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