我这种算不算嗜睡呢?

2020-05-19 10:55发布

健康咨询描述: 23.00多睡觉9.00多起来然后中午13.00或者14.00午休1个小时或一个半小时我这算嗜睡吗

3条回答
徐彩红
2楼-- · 2020-05-19 11:07

      病情分析:
      你好,根据你的描述,理论上来讲,你说的这种情况不算是嗜睡,这种情况是一种正常的作息规律,它不是什么疾病。
      指导看法:
      因为你晚上11点睡觉,到凌晨9点起来,你是本身可以或许起来的,假如你本身起不来的话,这叫嗜睡症,还有就是在日间的时刻,假如在工作或者学习的时刻,你会不自发的去睡觉,本身掌握不了这叫嗜睡症,所以你这种情况不是嗜睡症。

李铀
3楼-- · 2020-05-19 11:16

      病情分析:
      病情分析:嗜睡症:不分场合表现为经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起明显苦楚或职业、社交等社会功能和生活质量的降低。也会有认知功能方面的改变,表现为记忆减退,思维才能降低,学习新事物才能降低。
      指导看法:
      建议:对于因为自尊、感情上而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥本身的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意运动。这种情况下,护理时多采居心理疏导,去除与发病有关的不良心理身分,避免精力刺激,赞助患者树立正常的生活规律。

王长芳
4楼-- · 2020-05-19 11:21

      病情分析:
      你好,根据你的情况,你的睡眠状况支配,较为正常。睡症是一种特发性的睡眠过多,刻时代不可掌握的想睡觉,但是这种想睡觉,并不是因为晚上睡眠时光不够,或者其它原因引起的,而是晚上睡得好,时光也够,但是日间老是想睡。这种患者凌晨醒来比较艰苦,也觉得晚上睡觉不解乏,凌晨醒的时刻甚至还有一些不苏醒、不清楚。有些患者要用许多特别的方式来唤醒
      指导看法:
      你晚上可以提前睡觉,养成规律作息的习惯,凌晨7点可以起床,适当的增长运动,进步本身身材的免疫力。午睡的时光支配的恰到利益,半小时到一小时正好。
      以上是对“我这种算不算嗜睡呢?”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!

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