经常做噩梦。梦是假的吧

为谁失眠 2019-05-17 14:22

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  刘静 (最佳回答者)

  2019-05-17 14:55

        做梦或说梦话是睡眠的正常状况，假如不影响到日间的状况，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情感，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我尽力能得以调整，假如状况影响到日常功能，建议到正规医院的精力科咨询诊治。
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  王丽萍

  2019-05-17 15:01

        病情分析：
        同伙你好，看了你的描述，懂得你的感受。假如你经常做噩梦，说明你的精力比较重要，这些梦的场景假如是类似的或者雷同的，建议你可以找心理咨询师做心理咨询。
        指导看法：
        针对你描述的这种情况，假如你的梦是凌乱无章的，有可能和你日间的生活阅历有很大的关系，假如是同一个场景的梦，可能潜意识中有未完成的事件。
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