健康咨询描述： 下昼睡觉做噩梦了，是那种梦到本身被火烧死了，然后我特别恐怖，意识想让本身赶快醒来，但是我身材感觉动不了，我的身材和意识斗了好一会我才醒来的
做梦或说梦话是睡眠的正常状况，也与压力相干。假如不影响到日间的状况，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情感，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我尽力能得以调整，假如状况影响到日常功能，建议到正规医院的精力科咨询诊治。
这种情况的话，考虑是近期你的压力太大或者是碰着了一些不开心的事情，建议你放松一下本身，让本身有时光干一些本身爱好的事情，还有就是多听一些轻音乐，亲近一下大天然，找一个比较好的同伙聊聊天等。
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