健康咨询描述： 入睡艰苦，半夜两2345点的时刻都醒过。根本天皇帝夜要醒一次。
病情分析：
您所说的这种情况应当考虑是由神经衰弱导致的，与芳华期内分泌失调，学习生活压力过大，不良生活习惯和饮食习惯等多种身分有关。
指导看法：
建议可以服用生精补髓，益气养血，镇静安神和调节神经的药物治疗效果比较好。养成良好作息习惯，早睡夙兴，包管养分均衡，忌辛辣等刺激性食物。增强体育锻炼，增强体质。
以上是对“入睡艰苦，醒来持续睡，很轻易睡着。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，看了你的描述，睡了，并不是很踏实，然后入睡艰苦，这就叫做睡眠障碍，不知道你近期压力大不大呢，有什么纠结的烦的事儿吗？情感有没有重大的变更？建议你留意一下近期的状况，并且天天去室外做一些有氧运动，打篮球或者在室外大吼几嗓子能缓解一部分压力，也可以适当的补充维生素D和钙质，以促进身材的需要，平常时光不给本身过高的要求，不求完美，凡事做到尽力即可。
本身一定不要疲惫过度了休息，你可以多参加一些户外运动和体育锻炼，可以喝安神补脑液和谷维素来调理，可以与别人多沟通交换，睡觉前可以喝一杯牛奶
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