健康咨询描述： 睡觉多梦，第二天起来一点精力没有。睡眠时光有7个钟了。第二天照样很困。感觉没有睡好。已经多年这样了。
日有所思夜有所梦，做梦是正常的心理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时代，梦境可能与个人阅历有关或者无关，频繁多梦或者噩梦都可以影响睡眠质量，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
病情分析：
你好！根据你的描述，是你的感觉没有睡好，并非真正的没有睡好，也许是你压力太大，感觉没有休息过来，其实做梦是一部分脑神经在活泼，能满足你日间不敢满足本身的愿望，宣泄情感，还能帮你理清思绪和预知你将来要发生的事情。
指导看法：
改变了对做梦的认知，重新核阅你的梦，会发现许多有效的东西，回想过去，展望将来，过好当下，当然梦有许多包装和形式，不易发现它的美好之处，要慢慢地熟悉它。
你好，根据你讲述的情况，睡觉多梦，第二天没有精力，考虑是睡眠质量不好，心脾虚，应当到医院中医科咨询中医专家，日常平凡多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，注意保暖，劳逸联合按时作息，早睡夙兴，天天保持进行体育运动。
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