你好，看看你的描述，昏昏沉沉的想睡觉，然后忽然出现冒汗的感觉，第一，你首先要清除发烧的问题，用体温表量量体温，体温高的话，有可能是一种自发性的出汗，第二是清除压力过大，有时刻压力过大，会引起疲惫，第三，是不是缺钙了，出缺钙时，身材就会冒出汗来，特别是在睡觉的时刻。建议您让家里其他人协助给你倒一杯温水喝下去，试着练习几个深呼吸，就会有所缓解。
病情分析：
可能是身材过于虚弱或者是睡不着觉时身材过分重要，焦炙引起的忽然冒汗，脚有麻麻的感觉。
指导看法：
愿望你放松心情，学会调试本身的情感，可以做几回深而长的呼吸，调整一下本身的状况，让本身的身心处于一个最放松的状况，也可以听一些舒缓的音乐。睡觉前可以洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，有助于改善睡眠，假如长时光症状不缓解，也可以到医院检查一下，如有需要，及时接收正规的治疗。
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