健康咨询描述： 失眠半年多，去睡艰苦，早醒，多梦，觉醒次数多.吃过谷维素，安神补脑液，中药，阿普唑仑和左匹克隆，但是左匹克隆药效比较短，药效一过就醒了，且不能再入睡，不想吃药，想本身调节，请问医生怎么办
病情分析：
同伙你好，看了你的描述，懂得你的心情。吃药确切会让人的身材对药物造成一定的依赖性，想经由过程本身积极调整，达到改善疾病的目标，这种设法主意是非常好的。
指导看法：
针对你描述的这种情况，建议你可以试试睡前做适当的体育锻炼，听一些可以促进睡眠的音乐，在卧室里挂一个可以发声的石英钟
病情分析：
你好，看了你的描述，你吃的这些药都是治疗神经衰弱的，期中后面两种药是安宁药，不管药效怎么样，都不能长时光服用的。
指导看法：
首先你本身的这种设法主意对于你的症状本身都是有利的，药物比较是辅助的，主要是本身心里调节起作用，因为有些疾病本身就是心里作用在作怪，建议你首先要心情放松，适当增长户外运动，睡前保持心情舒畅，可以喝杯牛奶，或者听听音乐催催眠。
以上是对“神经衰弱，植物神经杂乱，”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...