测试 睡眠不好，入睡快

陈安丽 2019-06-02 15:33

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  刘凤英 (最佳回答者)

  2019-06-02 16:25

        病情分析：
        根据你的描述属于睡眠障碍是精力身分，导致睡眠障碍的原因许多，比如：日常平凡工作压力大，经常熬夜、疲惫、重要，生活中有重大事件发生等都是诱因。
        指导看法：
        放松心情，自我调节略压掌握情感，头疼与睡眠有关，与长期精力重要有关，多做户外运动，规律作息时光，包管充足的睡眠，保持平和的心态。睡前热水泡脚，平躺轻度深呼吸等。
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  刘国勤

  2019-06-02 16:13

        睡眠不好，是多种身分所致的，精力重要，情感低落或冲动，神经衰弱等。建议睡眠不好可以挂神经内科的。
        以上是对“测试 睡眠不好，入睡快”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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  万洁

  2019-06-02 16:23

        你好，建议你到医院可挂神经内科，头痛需做头颅CT或核磁共振检查，清除器质性疾病，若检查无异常，可服用安神补脑液调理试试，注意放松心情，多参加户外运动，让身心完全放松，晚餐不宜过饱，睡前不看兴奋刺激性书籍及音像视频等，每晚睡前可喝杯热牛奶或听听轻音乐，有利于促进睡眠。
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