健康咨询描述： 已经持续两个多月情感低落了，睡眠增多，胃口降低，记忆力降低，已经做了SCL90测试，总分343。平均分大部分达到3-4分
本身可以多参加一些户外运动和体育锻炼，不要有自卑心理，可以适当的参加一些户外运动和体育锻炼，需求一下减压方式进行一下合理减压，可以喝黛力新来调节一下
你好。你所供给的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能清除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以明显而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情感低落、兴趣损失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，轻易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精力专科医院进一步就诊评估，假如确诊，在专科医生的指导下运用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度进步生活质量。
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