你好，根据你讲述的情况，天天总是有困意但是睡不着，可能是本身心理身分和精力身分导致，建议日常平凡睡觉前涣散步放松心情，热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，可以吃维生素B1安神补脑液进行调理。
指导看法：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精力身分的，情况身分的等，但一般与精力身分的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其天然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身材稍有疲惫感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，有时一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
你好，想多了，植物神经衰弱了，需要调节一下，其次还要增长养分，多食五谷杂粮，豆类，新鲜蔬菜水果，还有养成，睡前运动的习惯或听催眠曲的习惯，减轻心理疲惫，快速入睡。
以上是对“天天总有困意但就睡不着”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
您好，看您的描述，天天都有困意，但就是睡不着，思虑越多越睡不着，建议您放松一些，不要给本身太多的烦末路，睡前可以看看纸质版的书籍，调整本身的呼吸，静静的慢慢的一呼一吸，经由过程呼吸的方式带动思维放松下来。
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