健康咨询描述： 最近本身在日间都会想睡觉，没什么精力体力，就是眼皮有点犯困的，睡眠也有78个钟了都会这样是怎么回事啊
病情分析：
您最近是否压力过大呢？或者白天消耗体力过多，都会导致您们比较困，另外呢，七八个小时睡眠并不能说明您的睡眠很好，相反，应该看你的睡眠质量
指导意见：
建议您提高自己的睡眠质量，以少做梦为高质量，并且睡觉前最好不要再看手机，晚上保持心态的平稳，可以适当的多做一些体育锻炼
以上是对“医生我想问问，每天我自己都感觉浑身无力然后会想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，据您所说的有明显的乏力以及自我感到不能满足充沛的精力。需要看一下是否有学业压力过大以及周边情况而引起情感低落，需要联合肝功肾功和内分泌激素水平排查有无基本性病变存在。饮食上要以优质蛋白和丰富多样的水果蔬菜，包管机体的能量。
病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是你最近有可能疲惫过度，不注意休息的成果，也就是处于一种亚健康状况亚健康，亚健康就是指处于健康和疾病之间的一种临界状况。
指导看法：
建议你日常平凡多锻炼身材，多户外走走，保持心情舒畅，缓减压力，生活有规律，不要熬夜，增强养分，多食维生素充足的食物。
你好，根据你的情况，需要增长养分，如多食肉类，蛋类，五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，糖，豆类，及海产品，还有要适当的锻炼身材，增强体质，增长免疫力，假如不见好转，建议去医院检查一下。根据检查成果决定治疗方案。可是不要重要，放松心情，减轻压力，有利健康。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...