健康咨询描述： 以前老是失眠，晚上11点多睡觉要到凌晨一两点才睡着。如今可以或许10点多就有睡意，可以或许11点多就睡着，但是天天早上起床的时刻感觉身材很虚，腰有点酸，坐床上10几分钟感觉还不能苏醒过来，感觉本身一直处于沉睡状况，要深呼吸几回才能好一点，然后其他时光也会觉得想睡觉，请问这是怎么回事？
你好，看了你的描述，对于睡眠不好，确切很折腾人，让人很难熬苦楚，你在其他的时光段也有昏昏欲睡的情况，你留意一下是不是夜里睡得不踏实呢？有没有在工作或学习或生活的状况里？特别用力，让你特别的疲惫，身材有透支的情况呢？另外，也有些可能本身不被觉察的压力在困扰着你，让你常常很无力敷衍这些，或者说没有足够的动力去做这些事情，假如在这种状况里呆的太久，建议你去做心理咨询，咨询师会陪你一起发掘这个背后最深层次的原因，在做心理咨询之前，可以去医院的内科做一个周全的查体，清除血糖，血压，贫血等问题。
从以上情况开始分析，曾经有失眠，日间表现为整天疲惫无力随同着想打打盹儿，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍或者睡眠节律问题，可以考虑去当地医院查心理测评和多导睡眠监测
病情分析：
23岁青年须眉出现失眠以及体虚乏力的症状。考虑很可能属于神经衰弱的表现。主要对应身心两方面的原因。
指导看法：
建议您首先到医院进行检查，假如脑部心血管体系的没有存在器质性病变，那么可以相对放心，主要考虑心理层面的问题。可以进一步找专业心理医生赞助进行认知和情感方面的疏导，也可以在医生指导下服用刺五加制剂，赞助调节改善。
你好，根据你描述的情况，最近出现身材不适症状，需要进行深呼吸可以缓解，可能是焦炙症激发躯体症状，建议到正规医院精力科进行检查确诊需要本身调整心态，放松担心重要情感，合营医生指导和治疗。
以上是对“最近感觉腰酸，整天呼吸无力，昏昏欲睡，是怎么回事？”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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