失眠多梦,乏力头疼,无力

2019-06-02 15:57发布

健康咨询描述: 一周失眠一到两次,晚上很难入睡或者入睡之后轻易醒来。然后中午只睡了两小时算不算正常

5条回答
李慧
1楼 · 2019-06-02 16:16.采纳回答

      病情分析:
      一般失眠症的诊断是一周失眠三次,持续一个月,睡眠时光正常范围是6-8小时天天的总量。
      指导看法:
      假如你感觉你是有失眠症那么首先清除原因,躯体疾病导致的要去医院检查清除,然后再考虑精力身分,可以吃谷维素和维生素B族改善

赵万英
2楼-- · 2019-06-02 16:10

      病情分析:
      您所说的这种情况是不正常的,应当考虑是由神经衰弱,作息时光不规律或熬夜等多种原因导致的。
      指导看法:
      建议应当养成良好作息习惯,早睡夙兴,避免熬夜,睡觉前不要喝浓茶,咖啡等饮品。需要时可以服用生精补髓,益气养血,强脑安神和调节神经等药物治疗效果比较好。

解昌国
3楼-- · 2019-06-02 16:12

      引起失眠的原因许多,一方面与精力心理身分有关,例如压力重要或者受不良情感的影响。另一方面也与躯体身分有关。三是睡眠习惯的改变,例如睡前过度兴奋。建议保持均衡心态,多参与户外运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。

高彬
4楼-- · 2019-06-02 16:20

      病情分析:
      中午的睡眠时光可以缩短,日间不要饮用浓茶,咖啡等刺激性的东西,同时放松心情,勤加锻炼身材,假如失眠严重可以加之以药物治疗。
      指导看法:
      中午的睡眠时光可以缩短,日间不要饮用浓茶,咖啡等刺激性的东西,同时放松心情,勤加锻炼身材,假如失眠严重可以加之以药物治疗。
      以上是对“失眠多梦,乏力头疼,无力”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!

范文献
5楼-- · 2019-06-02 16:23

      病情分析:
      一周之内有一到两个晚上睡眠艰苦,或者入睡后轻易醒。不会影响休息,也不会影响健康。中午睡两个小时是正常的。
      指导看法:
      假如是睡眠感不足,可以采取增长运动的方式。选择本身爱好的体育运动,逐渐增大运动量,用肌肉的疲惫代替精力疲惫,有助于睡眠。
      祝你天天睡个好觉。

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