心里不开心头昏晚上睡觉不好没精力

王素花 2019-06-02 15:48

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  李慧 (最佳回答者)

  2019-06-02 16:20

        病情分析：
        给你供给的情况，夜眠差，日间脑筋昏沉。不清气。头昏等情况这些症状都是一种神经衰弱的表现。
        指导看法：
        建议你可以吃谷维素和维生素b1一改善睡眠。另外再合营褪黑激素保健品服用。适当运动，晚上喝热牛奶。
        以上是对“心里不开心头昏晚上睡觉不好没精力”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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  路杏茹

  2019-06-02 16:12

        您好，看您的描述，晚上睡不好，日间没精力，假如最近没有熬夜，这可能是您最近心理压力过大所致，建议您放松一些，不管有什么问题和烦末路都要学会倾诉和释放，要学会积极的去面对多方位的寻求解决之道，不要被眼前的艰苦吓倒。
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  闫羽翔

  2019-06-02 16:12

        本身碰着什么事情要沉着的面对，不要重要冲动，争取早日成为有效之才，正确面对实际，不要有自卑心理，可以增强一下锻炼，同时适当注意一下休息
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