健康咨询描述： 从小时刻开始就被和别人家孩子比，从小就被人欺负。一年多了，情感一直都没有好过，对周围的一切事物都不敢兴趣，干什么事都反应慢，脑筋不够用的，之前连着两个月晚上哭，像死人一样，在世没什么意义。平常上课，有头晕现象，感觉闭上眼睛再睁开就像是几年前或几年后一次梦里醒来，感觉如今的一切都是梦境。和同窗之前很冷淡，有几个好同伙陪着我，抚慰我，也常常逗我开心…最近压力超级大，经常晚上胡思乱想，失眼泪，本身做了什么，为什么要这么做，我不知道…我不知道我为什么这样做。太累了…真的，要枯了，太没用了。。
你需要懂得合理宣泄本身的负性情感，比如看书、听歌、运动，找个无人的地方大声叫唤，向亲近的人寻求赞助，取得他们的支持和懂得。你尽量腾出时光读一些本身爱好的书，做一些本身爱好的事，以便增长“定力”；遇事多做理性思考，尽量避免感性冲动；注意多作深呼吸、瑜珈等静心的锻炼，可有效调整睡眠和增强记忆力。
病情分析：
首先你这种情况是一种焦炙抑郁的表现，焦炙抑郁的情感的持续就会造成本身出现这种症状，胡思乱想引起重要感
指导看法：
假如症状持续时光比较长，就要及时的到医院检查一下看看是否存在一些精力方面的异常表现，日常平凡注意多做运动，听听轻松的音乐，不要总沉浸在过去的事件当中。
以上是对“抑郁焦炙良久了…不知道要怎么办，惆怅到哭”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
很高兴为您解答问题，从您描述的症状来看，您确切有些较重的抑郁症状，而且已经比较严重的影响了您的社会功能，需要引起高度重视。
指导看法：
针对您的情况，建议您从以下几个方面赞助本身：
第一，及时告知父母，引起父母重视。
第二，及时医院就诊，找正规三甲医院精力科或是专科医院就诊，进一步明白病情，针对性治疗。
第三，造就运动爱好，运动方面的兴趣对于抑郁症患者来说非常有益。
第四，强化正向互动，尽力和身边同伙的积极关心进行互动，虽然这对您来说很难，但要尝试。
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