健康咨询描述： 我老婆大概有好几年了，天天晚上10点下班11点钟左右睡觉，也就两三个小时的睡眠，然后醒了今后，闭着眼睛乱想事情睡不着了，麻烦医生建议一下是什么情况，谢谢！
指导看法：
这种情况是失眠症或者神经衰弱，焦炙症等导致的，建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，确诊今后，首先的注意劳逸联合，学会放松，夜间不要吃太饱，日常生活注意作息规律，联合吃点镇静安神，调理神经的药物就可以恢复正常。
你老婆今朝的表现主要是睡眠比较浅，轻易早醒。导致这种情况的主要原因许多，最常见的就是你心理压力较大，加之身材缺乏锻炼。建议你让她调整心态放松心情。多做户外运动增强体育锻炼！其实不行就要服用镇静药物改善睡眠！
引起失眠的原因许多。一方面与精力心理身分有关。例如说不良情感的影响。另一方面也与躯体身分有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
你好，根据你讲述的这种情况，有失眠多梦，睡眠质量不好，可能是植物神经功能杂乱，日常平凡应当注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，劳逸联合睡觉前涣散步放松心情，热水泡泡脚，可以吃健脑安神丸，谷维素，维生素B1进行调理，
以上是对“失眠，多梦，天天睡不好觉”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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