健康咨询描述： 最近一周，睡眠质量很差，因为我平常来大阿姨一周前睡眠不好，但今周情感不稳定易哭，晚上中午睡眠心跳很快，能听见心跳声，何况躺在床上没有睡意。因为我如今要高考，我真的挺焦急的，愿望可以得到您的赞助
你好！来月经时代因为体内激素水平不稳定轻易出现情感不稳定，同时面对高考，出现这样的问题是很正常的，有些焦炙，当下过高每一天，天天都有具体的学习内容，不要想的太多，需要时服用谷维素调节植物神经，改善睡眠质量。
你好，看了你的描述，以及你如今所处的时光段是高考前夕，用最专业的心理学来讲就是这是高考前的一个焦炙状况，许多考生都有，不只是你一个人。因为整个社会把高考看的太重要了，来自师长教师，社会，父母以及本身的方方面面的压力，让我们无法释怀，因为我们带着他们深深的等待，假如考不好的话，似乎无法交差，身材就出现了这样的一些状况，烦躁不安，让人烦心。试着天天在有空的时刻就练习深长的呼吸，深长的呼吸可以有助于减缓压力，并有掌控的感觉。另外，请放下对本身的过高的要求，不断的告诉本身：过程尽力，成果顺其天然。假如本身无法走出这个困扰，请去做心理咨询。
病情分析：
您所说的这种情况应当考虑是由精力神经身分导致的，与临近高考思想压力过大，内分泌失调等多种身分有关。
指导看法：
建议可以服用生精补髓，益气养血，疏肝解郁，镇静安神和调节神经等药物治疗效果比较好。同时要增强对自身的调理，自我减压，保持情感稳定，避免精力重要和过度劳顿。合理体育锻炼。
病情分析：睡眠质量差，心跳加快，能听见自己的心跳声，这与马上到来的高考有关。属于考前焦虑，很多人都会出现，你不用过度紧张，可以适当增加运动来缓解，也可以服用小量抗焦虑的药物来缓解，比如普萘洛尔片，晚上服小量安定类药物来助眠。
以上是对“晚上睡觉心跳的很快睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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