健康咨询描述: 有一年多了。有手淫史。而且晚上睡眠质量很差有什么好的饮食和运动质量方面的建议或者其他的建议吗?感谢
病情分析:
您睡眠质量很差,可以具体说说吗?是入睡艰苦、睡眠不实、轻易醒,早醒等,这样我会有针对性的赞助您。
指导看法:
建议您具体说说睡眠情况,这样才能决定是药物治疗,照样心理治疗,先针对一方面解决,好了再说您其他方面。
以上是对“有点重要,阳痿。亲切的时刻。不够硬”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!
阳痿早泄是男性常见的性功能障碍。一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如过度疲劳。三是存在不良的手淫习惯。建议保持平常心态,增强体质,戒掉手淫,养成良好的行为习惯。
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你如今这样一个情况,你需要适当的运动,另外的话就是说日常平凡的时刻也不要给本身太大的压力,另外的话就是说需要去运用一些中药去调理身材,愿望我的答复对你有所赞助。
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