健康咨询描述： 晚上11点到12点睡觉第二天早上7点多起床去上班，上班感觉想睡觉累的很是咋回事
病情分析：
晚上休息的比较晚，生活不规律，压力过大是会导致睡眠障碍的，建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。
指导意见：
失眠何时睡都是因为大脑没有得到充分的休息，建议你晚上10：30以后就要考虑睡觉了，少玩手机和电脑，平时多运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，17岁，男，您所述的情况考虑焦炙激发的躯体反应，您可以根据您本身的实际情况，测试一下SCL-90。
指导看法：
假如测试成果呈现明显症状，建议您到专业的精力卫活力构或心理医院就诊，日常平凡多注意放宽解态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情感状况，生活作息规律，适度增强身材锻炼，饮食规律，养分均衡。
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况跟你晚上睡觉时光，过完有直接的关系，正常健康的，睡眠是早睡夙兴，也就是说最好在10：00的时刻就要上床睡觉，然后第2天6：00~7：00之间然后起床，这个是最佳的时光。
病情分析：
根据你的睡眠时光断定睡眠是充足的，但不知道你的睡眠质量若何？这与你的工作性质有关，与你的身材素质有关。
指导看法：
放松心情，缓解工作压力，你还未成年，所以从身材上看不应当从事较重的体力劳动。注意休息，规律作息时光，包管充足的睡眠。
以上是对“精力不好，第二天上班总感觉想睡觉”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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