病情分析：
你好，根据你供给的这种情况休息不好考虑是神经衰弱，一般与精力重要，工作生活压力大或植物神经功能杂乱等有关系的，
指导看法：
神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳顿,缓解本身的压力,保持高兴的心情.
病情分析：
你要检查一下是什么原因睡眠不好，首师长教师活要有规律，多运动，晚上喝杯牛奶，用热水泡脚，也可以吃褪黑素调理睡眠，假如有肾虚的情况可以吃点六味地黄丸。
指导看法：
你要检查一下是什么原因睡眠不好，首师长教师活要有规律，多运动，晚上喝杯牛奶，用热水泡脚，也可以吃褪黑素调理睡眠，假如有肾虚的情况可以吃点六味地黄丸。
以上是对“晚上睡不着觉最近气色不好”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
本身应当合理调节一下本身的心态，日常平凡多注意一下休息，可以喝安神补脑液和谷维素来调理，睡觉前可以喝一杯牛奶，吃一些干果，适当的参加一些锻炼
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