健康咨询描述： 晚上11:20左右就睡了，但半夜会主动醒来，感觉一直处于半睡半醒的状况。第二天回很困，打不起劲来。PS:最近压力也不大，饮食也和往常一样。
病情分析： 从你描述的情况来看，晚上睡觉易醒，睡眠质量欠佳。一般考虑与你日常生活情况精力重要及睡眠不规律有关。 指导看法： 建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，适度锻炼，日常平凡多和家人及同伙沟通交换，释放心坎的负性情感。
你好，根据身材出现夜间睡眠不好的这种情况，考虑是精力压力过大，神经衰弱等是有关出现的临床情况，建议到医院进行相干检查今后经由过程镇静安神养分神经的方法调理身材。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
陕公网安备61032602000181号
加载中...